ご挨拶

皆さん、はじめまして！みつおと申します。

とある田舎町に息子と二人で暮らすシングルファザーです。日々、仕事に追われながらも、空いた時間にゲームや読書、筋トレ、釣り、写真撮影などの趣味を楽しんでいます。

私はピーク時は120kg（2016年あたり）の巨体でしたが、いろいろなダイエットを経て、現在80kgまでダイエットに成功（2023年10月現在）まだまだ減少しています。目指すは高校時代の体、体重72kg！

ダイエットに関する情報と時々趣味の話などを発信していきます。ぜひご覧になり、参考にしてみてください！きっとあなたも痩せていくことでしょう！

経歴

大学では運動生理学、スポーツ社会学ついて学ぶ。スポーツと健康に関する学科に所属しながら、在学中はスポーツは行わず、不健康な暮らしを続ける。

大学院に進学し、児童心理学や教育学について学び、修士課程を修了。不健康な生活は継続。。。
　

就職後もさらに不健康な生活を続け、2016年には体重は120kgになる。そこから様々なきっかけがあり、ダイエットを開始し、2022年現在で-40kgのダイエットに成功！

　「私の体から小学生が一人いなくなった・・・」

2016年　5月　人生最大体重「120kg」になる。
2016年　6月　糖質制限ダイエットを開始
2016年　11月 体重が「100kg」になる。
2017年～18年 体重が停滞。
2019年　11月　スクワットを開始
2019年　6月　体重が「90kg」になる。
2021年　7月　オートミールを食べ始める。
2021年　11月 体重が「80kg」になる。
2022年　10月 体重が「78㎏」になる。
2023年　7月 筋肉量を増やすために増量期を取り入れ「82㎏」になる。
2023年　10月 減量期に突入！これからもっと体重が落ちるはず・・・

現在は子どもに関わる仕事をしています。運動を通じて、子どもたちの成長と発達を促し、健やかに、楽しく過ごしてもらえるよう、自身のダイエットで得た知識を活かしながら、一緒に遊んでいますｗ

「ダイエットプロジェクト」について

このブログは、ダイエット情報を中心に、様々な生活改善情報や私の趣味の話など・・・を、これまた私が趣味でやっている写真たちと一緒に皆さんにシェアしていきます。

その他、youtube、Instagram、X（旧Twitter）もまったり展開しています。ぜひ、合わせてご覧ください。

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