はじめに
ダイエット・・・それは、人類が最も多く、チャレンジしていることであると同時に、最も失敗を繰り返していることだと思います。
私は、小学生の頃から周りの人より太っており、それをコンプレックスに感じていました。
そのコンプレックスを解消するために、何度もダイエットに取り組んでいました。
しかし、何度も失敗を繰り返し、気が付けば体重は120㎏まで増えていました。
30年以上、ダイエットに失敗、というよりは三日坊主ですぐやめてしまい、ダイエットを始めてすらいなかった私が、突然、天啓を受け、人が変わったかのようにダイエットを始め、継続することが出来ています。
この記事では、私がダイエットを始め、継続することが出来たきっかけを語りたいと思います。
きっとあなたの心に響く言葉もあると思いますので、最後までご覧ください
私の心を動かした言葉
- 『炭水化物は貯蓄』
- 『筋肉は最強のおしゃれ着』
- 『貫禄があるって、デブの丁寧語だよ』
- 『チビ、ハゲ、デブってデブだけは自力で解決できるよね？』
- 『仕事が出来る人に太っている人は少ない』
多少、ショッキングな内容や、偏見に満ちた言葉もありますが、これらの言葉が私のダイエットの原動力になっています。
炭水化物は貯蓄
私のダイエット開始のきっかけとなった言葉！とあるテレビ番組で、ライザップの美しい女性トレーナーが笑顔で語っていた言葉
炭水化物は貯蓄です。食べた分だけ溜まります。
ライザップのきれいな女性トレーナー
この言葉をきっかけに糖質制限ダイエットを開始し、痩せることが出来ました！
私が始めた糖質制限についてはこちらを参照
筋肉は最強のおしゃれ着
これは、ファッション迷子になっているときに、知人から言われた言葉です。
120㎏あった私は当然、店頭に置いてある服は入らず、通販や「大きいサイズのお店」などで３L、４Lの服を買っていました。
当時はブランドもモノを着用するとかっこよくなると考えていたため、無駄に高い服を買うこともありました。
ある時、おしゃれでかっこいい友人に会い、服をどこで買っているか尋ねると、彼はこう答えました
服はほぼユニクロ！三角筋、大胸筋、腹筋があれば何着ても一緒。筋肉は最強のおしゃれ着
友人O氏
これを聞いた当時は一瞬腹が立ちましたが、太鼓腹の私が着る某有名アウトドアブランドのTシャツより、ほどほどマッチョの彼の着るユニクロの無地のTシャツの方がかっこよく、高級に見えた。
私は筋トレをすることを決意した。
貫禄ある！ってデブの丁寧語だよ
ある時、職場の上司たちと行ったスナックのママから「貫禄あるね、頼もしい！」と言われ、気分が良くなっていました。
その後も何件か回ったお店のお姉さんから「貫禄あって素敵」「貫禄があって、大人っぽい」など、様々な誉め言葉を貰い、浮かれていました。
最後に友人が経営するバーに行ったときにその話をすると、常連の女の子に言われました。
貫禄あるって、デブの丁寧語だよ。つまり、あなたは丁寧にデブって言われたんだよ
相席で座った、店の常連客
・・・・たしかに！と思った。
ダイエットを続けようと思った。
チビ、ハゲ、デブってデブだけは自力で解決できるよね？
私より背が10㎝低く、髪が薄い友人と久しぶりに飲みに行ったとき、
「お互い変わったな」などと言いながら容姿の話をしていると
この歳でチビはもうどうにもならない。ハゲは金をかけるしかない。でもデブだけは自力で解決できるよね？
友人T氏
この言葉を聞き、私はまだ大丈夫！と思い、ダイエットの継続を誓った！
仕事が出来る人は筋トレをしている
仕事に行き詰まったとき、様々なビジネス書や、ビジネス系YouTuberの動画を見ている時期がありました。
その時、多くのできるビジネスマンが実施していることは
- 定期的な運動、筋トレ
- 健康的な食事
- 質の高い睡眠
できる男は自分の体、健康に気を使う。その結果、脳が活性化し、100％の力を発揮することができる。
そして、それらを総合してこんなことが言われていました
仕事が出来る人は筋トレをしている。見た目にのためだけでなく、内側も整うために
某ビジネス系youtuber
当時、120kgあった私は、仕事が出来る男に観られたいと思い、痩せることを決意した。
まとめ
これらの言葉が全て、真理ではないが、私にとっては心に響き、ダイエットを始める、または継続するきっかけとなりました。
そして、今まで私が当たり前と思っていたことを変換するきっかけとなりました。
特別な事情、病気ではないかいぎり、体重は普段の生活、当たり前の結果だと思います。
これらの言葉が、あなたの当たり前を変革するきっかけになればと思います。
あなたの当たり前が変革するきっかけとして120㎏の世界を覗いてみようｗ
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